Cân bằng nội tiết – sáng da ngừa mụn
1.Vitamin E:.
- Các công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng vitamin E có
tác dụng chống oxy hóa và chống lại gốc tự do NO (Oxid Nitric) trong cơ thể
(khi chất này dư thừa sẽ gây tác dụng xấu). Dựa trên khả năng chống oxy hóa và
loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Vitamin e thiên nhiên có các tác dụng chính
với da và tóc như sau:
- Vitamin E có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da, làm chậm
quá trình lão hóa da và tóc. Có tác dụng bảo vệ làn da trước các tác động xấu của
ánh nắng mặt trời và tia cực tím.
Đối với những người bị viêm da dị ứng: rối loạn màu sắc của
da, sắc tố da không đều, da bị ngứa…do da chứa nhiều IgE. Vitamin E có tác dụng
làm giảm nồng độ IgE, trả lại màu sắc bình thường và làm mất cảm giác ngứa.
- Khi có tuổi da mất dần tính đàn hồi do tác động của các gốc
dự do dư thừa sẽ làm da nhăn nheo, tóc xơ cứng, giòn, dễ gãy…vitamin E thiên
nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng trên do làm chậm tiến trình lão hóa của
da và tóc.
2 Lô Hội:
- Lô hội còn có nhiều tên khác như Nha Đam, Du Thông...Đây là
cây thảo sống nhiều năm, lá màu xanh lục, mọc sít nhau. Hoa nở thành chùm dài,
phớt hồng. Ở Việt Nam lá, hoa, rễ cây lô hội dùng làm thuốc. Theo y học cổ truyền,
lô hội vị đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát huyết, cầm
máu, nhuận tràng...
- Thân cây lô hội có 1 lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh
dưỡng như Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E...Cùng nhiều khoáng chất như Canxi,
natri, Kẽm.Chất nhầy trong gel(phần thit) của lô hội có khả năng thấm ướt, tạo
độ ẩm cho da, giúp da dễ đàn hồi và giảm các nếp nhăn. Gel của chúng còn có tác
dụng kích thích sự tổng hợp các Collgen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy
hoại của da khi bị lão hóa. Trong quá trình chăm sóc da, chất Gel này có tác dụng
se lỗ chân lông, giảm mụn một cách hiệu quả.
3.Tinh dầu hoa anh thảo: Evening Primrose Oil:
Tinh dầu hoa anh thảo Evening Primrose Oil cung cấp nhiều
axit béo thiết yếu (EFAs) omega-6, và là một trong những nguồn tốt nhất của
axit Gamma-Linolenic, axit này có tác dụng làm cân bằng hocmon sinh sản của phụ
nữ, giúp giữ gìn và cải thiện tình trạng của da, tóc, móng và mụn...
Lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo
- Cân bằng Hormones ở phụ nữ:
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là những thay đổi một
người phụ nữ có thể trải qua trong hai tuần trước chu kỳ kinh của họ. Những
thay đổi này có thể xuất hiện các triệu chứng về thể chất, tình cảm hoặc cả hai
và điển hình là các triệu chứng đầy hơi, đau vú, bị mụn trứng cá, thay đổi tâm
trạng, trầm cảm và khó chịu.
Phụ nữ có thể dùng tinh dầu hoa anh thảo để điều trị một
cách tự nhiên các triệu chứng PMS nhờ hàm lượng axit béo thiết yếu có trong hoa
anh thảo.
Tiêu thụ axit béo thiết yếu tạo ra một môi trường lành mạnh
để thụ thai; chúng giúp bạn giảm cân và sản xuất hormone cân bằng. Các nhà khoa
học khuyên phụ nữ nên uống ít nhất 1.500 mg tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày, bắt
đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt đến khi rụng trứng.
- Giảm Mụn:
Một sự mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến mụn trứng cá ở
tuổi thiếu niên và người lớn như nhau, và nhiều người không nhận ra mụn trứng
cá có thể được điều trị một cách tự nhiên.
Để điều trị mụn nội tiết tố, bạn cần phải giải quyết gốc rễ
của vấn đề, sự mất cân bằng nội tiết tố. Các axit béo omega-6 có trong dầu hoa
anh thảo có thể giúp bạn điều chỉnh nồng độ hormone của bạn và chữa các vấn đề
mụn nội tiết tố của bạn. Những axit béo cũng đóng một vai trò trong cấu trúc tế
bào, cải thiện chức năng thần kinh và thúc đẩy tính đàn hồi của da.
Bạn cũng có thoa tinh dầu hoa anh thảo trực tiếp trên da mặt,
cách này giúp mau lành các vết thương ở da và cải thiện đáng kể cho làn da của
bạn.
- Hạn chế rụng tóc:
Tinh dầu hoa anh thảo rất hiệu quả trong việc chống rụng tóc
do cung cấp một lượng axit béo omega 6 cho cơ thể, bạn thử dùng 500 mg hai lần
một ngày, bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả trong sáu đến tám tuần.
Bạn cũng có thể thoa dầu hoa anh thảo vào mái tóc của bạn hoặc
thêm nó vào dầu gội. Trong một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Maryland,
86 người đã trải qua rụng tóc mát xa da đầu của mình với các loại tinh dầu hoa
anh thảo. Họ đã thực hiện hàng ngày liên tục trong bảy tháng; và kết quả tóc mọc
lại đáng kể. Ngoài việc sử dụng dầu hoa anh thảo, bạn cũng có thể dùng tinh dầu
hoa oải hương, cây bách, và các loại tinh dầu sả quá.
- Cải thiện sức khỏe cho da:
Tinh dầu hoa anh thảo được xem là liều thuốc hữu hiệu để cho
những người mắc bệnh về da như eczema, bệnh vẩy nến, và viêm da dị ứng. Nghiên
cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế Mỹ phẩm khoa học thậm chí đã chỉ ra rằng
dầu hoa anh thảo có thể giúp thay đổi cấu trúc và chức năng liên quan đến tuổi
trong các mô da, chẳng hạn như đỏ, độ cứng, độ nhám, và khả năng chống mệt mỏi.
Nghiên cứu cho thấy rằng những người có bệnh chàm không có
khả năng bình thường để xử lý axit béo; kết quả này trong một sự thiếu hụt acid
gamma-linolenic, hoặc GLA. GLA là một acid béo omega-6 rất cần thiết cho sức khỏe
của da, các chất này được cơ thể chuyển đổi làm giảm viêm và tế bào tăng trưởng.
Các nghiên cứu chứng minh rằng dầu hoa anh thảo có hiệu quả đáng kể trong việc
làm giảm nhiều triệu chứng của bệnh chàm, bao gồm ngứa, mẩn đỏ, và phù nề. Ngoài
ra, tinh dầu hoa anh thảo còn được sử dụng như kem dưỡng ẩm để giữ cho các làn
da khô, nó thúc đẩy tuần hoàn máu nhằm điều trị làn da khô và mệt mỏi .
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét